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【CG 鬧什麼!Now What?】Ep 9:催眠師的斜槓生活不藏私,催眠和你想的不一樣?專訪 LikStudios 顏百羚

即將於六月發佈的映 CG 雜誌「斜槓進行式」, 我們邀請到 LikStudios 的顏百羚,進一步了解她在平常的工作之餘,同時身為一名催眠師的精彩故事。透過催眠的工作,她陪伴著、傾聽著每一位朋友,幫助許多人找回與自己的「連結」。在這一集的 Podcast 訪談,我們會聊到百羚接觸催眠的契機、以及她一路以來的心路歷程;同時身為概念設計工作室創辦人、平時常需要與創作者溝通的她,又怎麼將催眠師的能量,連結到日常的工作上?一起來聽聽療癒的音頻,為你揭開催眠神秘的面紗!更多斜槓的工作生活,可以到博客來訂閱最新一期 映CG 雜誌:「斜槓進行式:一起成為後疫情時代人才」



本集 Podcast 重點:

10:30       前世回溯的過程?百羚自己第一次被催眠的經驗

17:00       從被催眠的經驗,到步上催眠師的學習之路

37:45          用「角色設定」來看自信的建立

47 :22         催眠和心理諮商的不同之處

01:02:00     自我放鬆的音頻


以下為精選與百羚進行「斜槓進行式:一起成為後疫情時代人才」雜誌訪談時的額外內容:

百羚身為催眠師,也會對自己催眠嗎?會是在什麼情況下呢?

百羚:其實就算我們沒有學催眠,每天也都是在做自我催眠。例如我們會告訴自己「我做不到啦」、或是媽媽每天在唸小孩子「怎麼這麼笨」,那就是一種催眠。其實催眠很生活化,所以學習催眠,對我來說最重要的就是釐清自己在下什麼樣的暗示。

所以如果能「看見我在對自己做什麼」,這就是很重要的,我就可以調整想要給自己什麼樣的暗示。如果我一直在告訴自己,像是:「沒辦法啦,生活就這麼辛苦」的話,那我一定會選擇做一些辛苦的事情來符合我對生活的期待。像現在我就會相信,生活可以是我想要的方式,去接受生活上任何的可能性。

身為催眠師,百羚常常也會進行學習並記錄催眠的歷程

在催眠領域中,有不少人對於「前世回溯」非常感興趣,妳對於這件事的看法是什麼呢?

百羚:如果你問我說前世回溯是真的、還是假的?對我而言,是真是假其實都不重要,因為它就是反映自己的潛意識。在進行催眠時,「前世回溯」的過程就像是針對一開始討論的狀態或者是你想要解決的問題,這個過程會給你一個答案,用一個你可以理解的方式讓你知道,像是用一個故事的狀態去呈現。這個事情會讓你有一些新的角度去看本來的問題或狀態,進而出現一個可行的解法方法。

重點是,這個事情它在你現在遇到的困難是否帶來幫助,所以這也是要看個案,有些人就是需要這種很奇妙的過程來獲得協助。人的潛意識可能就會讓你踏上一個奇幻的旅程,這樣是好還不好,只要療程結束後對你有新的看見或幫助,那就是有用的。所以在催眠的過程中,那個「看見」只是過程,重點在會後的討論跟整理才是最有價值的。 

百羚在催眠的工作中接觸許多創作領域的朋友,催眠的應用會是什麼樣呢?

百羚:除了可以幫助失眠者,催眠帶來的另一個面向,就是可以幫助創作者「看見自我」,看見自己內心更多的樣貌。講到這部份就會有一點心疼,因為在台灣早期的環境,創作者某部分是比較少被鼓勵的。像是我們在小時候畫了一副傑出的作品,拿去給家長看,可能會得到「喔!畫的很好,那你功課寫完了沒?」的回應。在這樣的過程中,這樣的天分就會一直沒有被看見;慢慢累積後可能就會產生自卑,更強烈的話還有可能會出現自我否定。

但是身為一個創作者,自我肯定是很重要的。因為如果沒辦法自我肯定的話,就無法知道自己的作品是在好、或是不好的狀況。又或是我們常常會聽到畫家說:「改到不知道怎麼改、愈改愈怪」等情況。還有像是小時候常被人罵說功課不好,好的地方卻沒有被看見,這也會是一種創傷經驗。因此催眠就是一種很好的方法,可以去療癒這個創傷。也許對有些人來說已經準備好了,但需要有一點協助、有人陪伴去走過那個創傷,這就是我的工作。

像有些人可能會讓「越線」變成是一種習慣,用「越線」的感覺去創作,但後來慢慢得忘記怎麼讓自己回來。就像自己一個人的情況下,你要有什麼情緒都可以,但如果這個情緒對你造成困擾了,比如說你要上班但你不想去、不想動,我們催眠師的角色就可以幫助他回到一個他想要的狀態。 

百羚打造的「催眠室」,讓人可以全然地放鬆

在催眠的工作上,有什麼印象深刻的個案可以跟我們分享嗎?

百羚:像是先前有一位從事寫作的創作者,他覺得人生遇到了瓶頸。在催眠的過程中,我就引導他找「心靈智者」談話。這是催眠師的一個設定,也算是我的老師所創的一種方法。每個人的設定不定,對我而言,心靈智者比較是內在的智慧,我相信潛意識都是非常的清明,可以看到事情更完全的樣貌;但隨著生活的緊張、壓力,我們可能壓縮了事情的可能性,導致事情到最後可能會卡關,就覺得事情只剩下這條路、或是解不開。我們其實會常常會覺得這件事不可能辦到、做不到,這些都會限制我們的可能性。所以心靈智者的方式是先拿掉自己的限制,運用內在的力量和自己相談。

催眠有個好處是,它的感受是非常真實的,像有個案曾經回饋我說:「其實這些都知道,但我就是不想做。」所以如果以一個「心靈智者」的方式來告訴這樣的個案,他就會發現自己更願意接受。這位創作者,當他在與自己的心靈智者對談時,就發現他的心靈智者是個卡通人物的小女孩。然後他就問她說:「你不是智者嗎?怎麼長這樣?」小女孩說:「我以這樣的樣貌呈現,就是要告訴你,為什麼我們要以一個人的樣貌外在來評斷衛方呢?」就在這個催眠療程結束後,他就很清楚自己要什麼,以及接下來的目標,原本卡住的感覺也就褪去了。

另外一次的催眠經驗是,個案在工作上卡住了,在那個過程則是跟內在的自己談話,有點像是聽內在的自己,重新幫他分析工作的狀況,去了解癥結點在哪裡。後來,他的反饋是自己好像知道問題在哪,但就是有種不高興、不想接受的感覺。然而在催眠的狀態裡,就會變得比較有道理可循、鼓勵他可以去試看看。其實很多事情會卡住,是因為我們不想要看到其它的可能性;當這樣子的可能性被打開後,你就會有選擇的機會、做想做的嘗試。

百羚在 Podcast 開頭,分享了與毛小孩的有趣生活

透過催眠,除了可以幫助他人被療癒、更認識自己之外,學習催眠對妳自己來說有什麼成長嗎?

百羚:我覺得在跟客戶的溝通上產生了很大的變化。在過往,我們常會帶著自己的習慣、或想法去和別人對話;有時候對方講的東西可能沒有那個意思,但我們可能會因著過去的經驗,把它判斷成某種狀態。那這樣的狀態,就有可能讓一段對話失去原本的精準度、或是失去對方想要傳遞的狀態。

學習催眠後,我覺得比較能夠好好傾聽別人想表達的內容,了解對方希望我們能提供的東西。就像有時候客戶很「兇」,但他只是有一個擔心,他需要聽到你的保證。在這樣的情況下,其實不需要回應客戶的情緒,只需要告訴客戶:「請你相信我們,會好好的做好讓你感到安心。」透過催眠的學習,可以看見情緒背後的意思,進一步更精準地給予回應。


顏百羚 Yen Ling

百羚與概念設計師 Kai Ng 在 2012 年共同創立 LiKStudios。熟稔美術和設計領域,並且有豐富的遊戲、故事企劃經驗。並以 LiK: MeetUp 舉辦過超過 40 場以上以藝術創作者為導向的講堂活動。

LikStudios

臉書粉絲團:新手催眠師日記


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